核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等多种营养,每天吃一点核桃可以对大脑也是非常有好处的,核桃的外壳比较硬,我们要去掉外壳然后吃里面的核桃。正常的核桃外壳是浅棕色的,如果外壳发黑的话就要当心了,不排除有变质的可能性。
原因一:核桃外面的绿皮没有被去除,并且仍然有残留物。长时间与空气接触时,绿皮会变黑并粘附在核桃硬壳上。尽管黑色可以用水洗掉,但水很容易渗入核桃仁,使核桃仁发霉变质,缩短了保存时间,因此最好不要清洗。
原因二:里面的核桃仁发霉了。核桃仁腐烂后,腐烂的黑色颜色将从内向外渗出,使顶梁的外表面呈灰色和黑色,从而失去了原来的明亮色泽。 因此,购买时应选择光亮外皮的核桃。
原因三:核桃不新鲜是陈核桃,油变酸变质后渗入表皮。 优质核桃皮通常为浅黄色,而劣质核桃皮则为黑色。
通常情况下,新鲜的核桃壳发霉,但只要不影响果肉,就可以完全食用。 核桃实际上有两个保护壳,一层是我们看到的新鲜核桃外面的绿皮,另一层是我们吃核桃时外面的木制硬壳。无论核桃壳的哪一层发霉或有黑点,您都可以打开以查看其果肉是否受到影响。如果果肉正常,则可以完全食用。
另外,黑色核桃壳不一定是发霉了。因为当去除核桃绿皮时,不可避免地会去除不完全,部分将保留在核桃壳的裂缝中,但对果肉没有影响。 但是,如果果肉发霉或有白丝的话,则必须将其丢弃。
您可以将它们放入蒸锅中蒸5分钟,然后取出并在冷水中浸泡3分钟,然后将核桃壳开裂以剥去核桃。 桃子不再脆弱,可以很容易地完全剥落。 最好每周吃两次或三次核桃。 核桃中所含的精氨酸,油酸和抗氧化剂可有益于保护心血管系统并预防冠心病,中风和老年痴呆症。 但是不要一次吃太多,否则会影响消化。
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