发烧是生活中比较常见的一种病症,这个时候身体的温度会比较高,就会容易脱水,所以要补充水分,多喝白开水或者淡盐水以及电解质水,也可以喝一点酸奶或者豆浆,但是不建议喝牛奶。
喝酸奶会更好一点。
因为发热病人在生病期间要求饮食清淡,吃容易消化吸收的食物。不要吃鸡蛋、牛奶、及发物,避免引起发热更高,因为牛奶是高营养物质,会产生额外的热量,喝了会使机体热量增高,加剧发烧症状,使病情加重。
因为牛奶属于高营养食物的一种,人体食用牛奶会产生额外的热量,喝了牛奶之后会导致自身机体热量快速增高,会加重个人发烧的病情,增大病情的治疗难度。
酸奶本身富含蛋白质,可以增加营养,提高机体的免疫力。发烧的患者由于消化酶分泌减少,胃肠蠕动减慢,消化功能减退。酸奶中含有益生菌,可以帮助调节肠道菌群,对疾病的恢复有利。但需要注意的是,不要过量喝酸奶,因为酸奶是凉性的,喝多了容易刺激胃肠道,导致患者出现腹泻、腹痛的症状,容易使病情加重。
喝豆浆会更好一点。
通常情况下发烧时可以喝豆浆,而且比较建议服用豆浆。因为在发烧期间喝豆浆会帮助人体恢复,对人体有益处。
豆浆含有大量的蛋白质,而人在发烧的时候食欲会下降,此时人体通常缺乏营养且处于高代谢状态,脂肪、糖分、蛋白的合成降低,但是消耗却增加。喝豆浆及时补充蛋白质,增加能量和体力,对身体有利。另外,豆浆里面含有大量的水分,在发烧的时候补充水分也有利于机体的水电解质平衡。如果喝豆浆的时候喝热豆浆,还有一定散热、降温的作用。
发烧病人不宜喝牛奶,发烧的病人由于机体温度较高,消化和吸收食物的功能较弱,各种消化酶的活性相对减低,而牛奶属于高蛋白食物,不易于消化吸收。另一方面,机体温度过高可以导致蛋白质变性,失去营养加之。一般来说。发烧病人要求清淡饮食,不仅不宜喝牛奶,某些高蛋白食物如鸡蛋、荤汤等均不宜食用。建议多喝白开水和多食用新鲜果蔬。
人发热的时候体温升高,体内代谢增强,水分及能量大量丢失,饮食上应补充水和无机盐、增加能量摄取、清淡饮食,保证人体基本的代谢需要。
1、补充水和无机盐:由于人体体温升高,代谢旺盛,水分蒸发多,蒸发的同时带走一部分盐分,所以需要充分补充水分,以温开水为宜,适当补充盐分,以维持体内水电解质平衡。
2、增加能量摄取:发热病人代谢增快,能量消耗增多,所以需要补充能量,比如好消化的粥类,或者一些糖果,可以快速获取葡萄糖,维持人体代谢。
3、清淡饮食:发热病人由于体温的升高,体内酶活性降低,消化吸收功能受到抑制,不宜进食辛辣、刺激、油腻、生冷食物,这会加重胃肠道的负担,应该以水果、蔬菜等清淡饮食为主。另外还需要注意休息,保证充足的睡眠,利于病情的恢复。
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